Ешь, балансируй и худей: новая оздоровительная программа в отеле Out of the Blue, Capsis Elite Resor

Начать правильно питаться, заниматься йогой и чувствовать себя счастливее и энергичнее в новом сезоне станет гораздо легче cпомощью новой 6-дневной программы «Banish, Balance, Boost» на греческом курорте Out of the Blue, Capsis Elite Resort. Авторская система велнес тренера Out of the Blue, Capsis Elite Resort Элен Воган соединила обширные знания о здоровье человека, где чистый ум и сознание – категории не менее важные, чем физическое тело. Например, на одной из лекций она расскажет, как работа с чакрой солнечного сплетения может усилить доверие к миру и повысить самооценку, а сыроедение способствует уменьшению количества негативных мыслей и, как следствие, болезней.

В первые два дня – соки и разные травяные сборы для мягкого погружения в последующие дни очищения, консультации с врачом, который расскажет о сильных сторонах и ограничениях популярной системы питания-сыроедении. Вегетарианские блюда и полезные смузи – исключительно из продуктов, выращенных в соседних садах и огородах. А еще в рамках этой программы шеф-повар отеля научит готовить сыроедческие блюда, которые будет легко повторить в домашних условиях. Каждый день в летнем кинотеатре отеля можно будет послушать лекции о том, как расширить границы нашего восприятия мира, о взаимосвязи работы кишечника и желудка с нашими эмоциями, о последствии негативных мыслей и их контроле. Вместе с инструктором участники программы два раза в день по 90 минут будут практиковать разные виды йоги в цветочном саду с видом на скалы и Эгейское море.