Аюрведическая программа для снижения веса в Kalari Rasayana, Керала, Индия
Аюрведический курорт Kalari Rasayana, расположенный в штате Керала - на родине искусства аюрведы, - предлагает гостям несколько оздоровительных программ протяженностью от 14 дней. Аюрведа - древняя индийская практика, врачующая тело и дух. Успеха в лечении многих состояний в Kalari Rasayana достигают именно благодаря следованию принципам Аюрведы. Следует отметить, что аюрведа в Индии - это официальная ветвь медицины, которую изучают от 7 лет и более. В Kalari Rasayana работают только дипломированные врачи. Одной из программ, чаще всего используемой для тех, кто желает снизить вес, являетсяSthoulyaghna Chikitsa, которая может длиться от 21 до 28 дней. Три недели - это минимальная длительность программы, в течение которой вы сможете увидеть результат. Если вам важно полностью обновить организм и поменять привычки, то можно провести в Kalari Rasayana больше времени. Главным результатом программы станет ускорение метаболизма, что в свою очередь поможет организму использовать накопленные излишки жировой ткани и добавит энергии. Все программы, разработанные врачами аюрведического курорта Kalari Rasayana, строятся по похожей схеме.
Первый этап - диагностика организма и выбор процедур.
Второй этап - «сушка», а затем очищение с помощью топленого масла Гхи - только после этих процедур можно будет переходить к применению назначенных врачом практик.
Третий этап - это прием натуральных лекарственных средств на базе трав, выращенных в собственном саду курорта.
Четвертым этапом является смена плана питания - здесь оно разнообразное, но вегетарианское.
Пятый этап - йога и медитация, которые подходят даже для начинающих.
И последний, шестой этап - участие в объединяющих групповых занятиях, так называемых Satsang. Это слово, если переводить его с санскрита, состоит из двух частей: sat- «истинный» и sang - «собрание».
В Kalari Rasayana поощряют совместные занятия музыкой, танцами, мастер-классы по йоге и медитации, которые не являются обязательными, но благотворно влияют на состояние гостей.
