«Пять действий» интенсивного очищения организма в аюрведическом спа-отеле SwaSwara, Индия

Индийский курорт SwaSwara, расположенный рядом с сакральным пляжем Ом на берегу океана – идеальное место для очищения и оздоровления организма. Здесь есть несколько интересных детокс-программ, включающих кроме всего прочего арт-терапию, йогу, медитации и кулинарные классы по приготовлению полезных блюд без масла. А теперь в SwaSwara можно пройти полноценный 21-дневный курс паначкармы – очищения организма с помощью масла гхи и аюрведических процедур. В переводе с санскрита Панчакарма переводится как «пять действий». Очищающие действия дают мощный терапевтический эффект, выводят токсины и очищают тело и разум. Панчкарма борется прежде всего с устранением причин болезни, а не просто ее симптомов. Что же такое эти «пять действий» панчакармы? После подробной консультации с аюрведическим врачом по приезду в отель и 2-3 подготовительных дней, вы начнете программу с лечебной процедуры, длящейся несколько дней под названием Снехапана – принятие внутрь лечебного масла гхи. Следующая за этим процедура называется Виречана – очищение кишечника натуральными аюрведическими средствами с целью выведения из организма шлаков и токсинов. В течении всего курса клиенты следуют диете, индивидуально составленной доктором на основе дош и конституции тела. Третье «действие» – вастхи – клизмы из отваров лекарственных трав смешанных с маслом для «усиления» детокс эффекта. Далее следует «четвертое» действие – насьям – очищение носовой полости с помощью лекарственных трав, смешанных с маслом. Пятая, финальная стадия лечения, называется Самана или Пашчаткарма, во время которой вы принимаете внутрь назначенные вам аюрведические препараты и ежедневно два раза в день ходите на процедуры (массажи и лечебные ванны), а также изучаете техники, постепенно исцеляющие ваши тело и разум.