Энергетическое пробуждение: новое направление и программа Relax & Balance против стресса в легендарном wellness и detox отеле Palace Merano
В легендарном wellness и detox отеле Palace Merano появилось новое оздоровительное отделение, сфокусированное на борьбе со стрессом, улучшении качества сна, развитии творческих способностей и концентрации – Relax & Balance.
Также предлагается специальная программа Relax & Balance (длительностью 4 или 6 ночей на выбор) которая включает: флоатинг-терапию и йога-массаж, восстанавливающий внутреннее равновесие с помощью специальных техник релаксации тела и йогического дыхания.
Команда высококвалифицированных специалистов и докторов Palace Merano поможет подобрать индивидуальные расслабляющие и восстанавливающие процедуры, среди которых обязательными считаются: энергетическое пробуждение, йога-массаж, флоатинг-терапия, процедура Mindfulness и комплексная рефлексотерапия, обследование на индекс стресса, рефлексогенный массаж соединительных тканей и энергетическое пробуждение. И конечно, в программу входят signature процедуры Palace Merano: энергетические массажи и гидро-грязевые процедуры, гидроароматерапия, консультации с врачом.
Рефлексогенный массаж соединительной ткани:
Техника мануального «сухого» массажа без использования масел или кремов, который стимулирует, восстанавливает и укрепляет соединительную ткань. Особые приемы массажа облегчают боль и способствуют регенеративным изменениям, воздействуя на внутренние органы и ткани. Эффективное средство коррекции при наличии шрамов, целлюлита и растяжек, помогает уменьшить мышечное напряжение и спазмы. Обеспечивает облегчение болей в суставах и шейном отделе, способствуя глубокому физическому и ментальному восстановлению. Массаж выполняется в эргономичном кресле для максимального комфорта.
Практика Mindfulness: Практика, основанная на техниках и упражнениях управляемой медитации. Направляя сознательное внимание на дыхание и движение диафрагмы, помогает достичь состояния глубокого расслабления, сосредоточенности и концентрации.
Total relax – это комплексная рефлексотерапия. Процедура заключается в стимуляции рефлекторных точек, связанных с органами, расположенных на стопах, руках, шее и лице.
Энергетическое пробуждение: утренние групповые занятия, которые проводятся по будням с 8 до 10 утра. Программа включает в себя медитацию Кундалини, «пять тибетцев», упражнения на растяжку и разнообразные дыхательные практики.
Конечно, каждая оздоровительная программа Palace Merano – будь это похудение, детокс или anti-age – предполагает специальное питание. Шеф-повар Palace Merano – Гюнтер Пирхофер, предлагает два плана питания в зависимости от состояния организма и желаемых результатов. Каждая из этих программ рассчитана на два- три приема пищи в день.
Низкокалорийная диета Detox Revital направлена на ускорение метаболизма и оздоровление печени и кишечника. В ее основе – блюда, богатые протеином, клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Они не содержат животных жиров, а соль заменяется на ароматные травы и неострые специи.
Диета Biolight состоит из легких блюд, приготовленных из местных органических ингредиентов. За основу берется средиземноморская диета, которая славится полезными и в то же время вкусными составляющими: оливковым маслом, свежими фруктами и овощами, рыбой и злаками.
