В швейцарской клинике  Clinique La Prairie  циркадные ритмы понимаются как основополагающий элемент долголетия. Дело в том, что  они влияют не только на сон, но и на метаболизм, гормональный баланс, иммунную активность,  сердечно-сосудистое здоровье, ясность мышления, стрессоустойчивость, когнитивные способности и жизненную энергию в целом.   Циркадные часы существуют почти в каждом органе , включая печень, почки, сердце, легкие, мышцы и желудочно-кишечный тракт. Каждые из эт